疲勞、頭痛、眼睛老化靠腦內視力就會好：1天3分鐘，眼睛變健康，身體就不累！（隨書附贈「紅綠眼鏡」，立即檢測你的腦內視力！）閱讀感想【紅利積點】－maca6xdkbe的部落格

最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本疲勞、頭痛、眼睛老化靠腦內視力就會好：1天3分鐘，眼睛變健康，身體就不累！（隨書附贈「紅綠眼鏡」，立即檢測你的腦內視力！），真心覺得不錯！！

作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆

博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

用視力訓練活化大腦，身體自然好起來

驚人效果！《松本式腦內視力恢復術》

1天3分鐘，眼睛變健康，身體就不累！

頭痛、肩膀痠痛、慢性疲勞，都能改善

隨書附贈紅綠眼鏡，立即檢測你的腦內視力！

頭痛、肩膀痠痛、慢性疲勞…………並非「身體出了問題」，而是「眼睛」！

正確來說，是因為你的「腦內視力」所引起的。

所以首先必須了解眼睛與大腦之間的關係，並加以改善，

才能對症下藥，解決這些身體不適！

★其實，能幫助你看見東西的，除了眼睛，還有「大腦」！

「原因出在眼睛」──？很多人聽到這句話，都會認為自己因為患有近視（散光、老花眼），所以一打電腦或看書很容易疲累，不過已經配戴眼鏡或隱形眼鏡了，應該沒問題吧？但是人類在看東西時，使用的不只有「眼睛」而已！眼睛之所以可以完全對焦，是因為大腦會對視力進行調節。調節左右眼的能力，便稱做「腦內視力」，透過這種能力，使進入左右眼的影像得以精準對焦，讓我們能夠看見東西。

原來，真正視力＝眼球視力＋腦內視力！

?眼球視力……眼睛是否看到影像

?腦內視力……大腦是否100％認知「眼睛看到的影像」

★每3人就有1人，「看東西的能力」變差了！

?容易重讀、看漏字

?一打電腦，就比別人容易感到疲累

?沒辦法用眼睛追著移動物品看

?閱讀時會出現疊影或文字晃動的現象

?一到下午或傍晚，眼睛就會很難對焦

?看3D影像會感到不舒服

你也有這些困擾嗎？腦內視力指的是「大腦所見的視力」。進入眼睛的資訊，須經由大腦處理後才能被理解。也就是說「看東西」這件事，根本可以說是「大腦在看東西」。一旦資訊能夠100％傳達至大腦，眼睛就能將「真實世界」看得一清二楚，此時我們才能說「眼睛真的看得很清楚」。反過來說，即使祼視時雙眼測量出來的視力皆為1.5，如果「雙眼看到的影像」無法清楚地傳達至大腦，就不能夠說「眼睛完全看得很清楚」。

★腦內視力的問題，正在一點一滴地影響身心健康！

腦內視力有問題的人，大腦為了平衡「左右眼的視差」，就會拼了命地進行調整。過度使用大腦的結果，將出現眼睛疲勞、頭痛、嚴重肩膀痠痛、失眠等症狀，甚至影響工作、學業、運動及生活，茲舉例如下：

?開車時容易發生擦撞

開車時想要插入車陣之中，實際上卻與其他車子的距離很近，因此被人猛按喇叭或發生車禍。

?無法集中精神上課或做筆記，造成學習問題

閱讀或做筆記時，文字變得模糊，甚至出現疊影……導致無法把書讀好，學習能力變差。

?容易出現緊張、不安

當眼睛所傳達過來的資訊錯誤時，拼命調整的大腦疲於奔命，心理也會連帶變得疲憊不堪。

?不會打球

即使球朝自己的方向飛過來，也無法拿捏球在距離自己多遠的地方，結果就會一再地漏接球。

★1天3分鐘，4個簡單動作，眼睛與大腦一定越來越好！

只要透過簡單的訓練，就能有效緩解眼睛與大腦疲勞，讓「眼腦關係」好轉起來，無論男女老少，人人都能隨時隨地進行，1～2個月後，「腦內視力」就會恢復！改善頭痛、肩膀痠痛、慢性疲勞、失眠、自律神經失調等身心不適。

○1眼球伸展操──幫助眼球做運動

上下、左右、右上、右下、左上、左下……，將眼睛往不同方向活動，加強眼球的動作，也能鍛練眼周的肌肉。

○2走迷宮──活絡眼球的圖像訓練

用眼睛慢慢地沿著彎彎曲曲的線條走，讓眼睛所吸收的資訊，順利地傳達至大腦。

○3尋找數字──加強眼睛移動的幅度

眼睛依照數字順序快速移動，可提升注意力與集中力。找出數字後再用手指觸碰數字，使眼手協調能力變得更好。

○4拉弓射箭姿──訓練雙眼準確對焦

鍛練雙眼看東西的能力，矯正遠近感、距離感、立體感。再配合前面的訓練法，效果更佳。

本書特色

萬人見證，1天3分鐘「視力訓練」，

擺脫頭痛、肩膀痠痛、疲勞，身心超健康！【雙11特價】

驚人實例！改善腦內視力，好處多多

．打電腦時肩膀不再痠痛

．慢性頭痛不吃藥也會好

．工作或讀書時更專注、更有效率

．睡眠時間短短的就足夠

自我檢測！立即檢查腦內視力有無問題

．跟著圖示檢查一次，馬上掌握眼睛與大腦的失衡指數。

簡單訓練！有效緩解眼腦疲勞

．眼睛伸展操、走【紅利積點】迷宮、尋找數字等訓練，隨時隨地都能做。

身體力行！有益眼睛的好習慣

．經常望遠、活動雙眼，有助於提升眼睛和大腦的效能。

讀者五顆星的神奇體驗，工作、生活、人際，都變好了！

?原來學習有障礙的兒童就變得能輕鬆閱讀教科書，注意力自然也能集中了！（作者親身經歷）

?現在我不但頭痛、肩膀痠痛消失了，工作效率也提升了！（T先生／20～30歲）

?原本只能看到2D的東西，看東西變得有立體感，可以真正看清楚美麗的風景了！（I小姐／40歲～50歲／女性）

?記憶力變好了，大腦處理資訊的能力變得優秀許多，不再害怕夜間駕駛！（S小姐／30歲～40歲）

須知：

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作者：松本康

新功能介紹
出版社：繪虹企業

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出版日期：2015/10/01
語言：繁體中文

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