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內容簡介
許多心靈受苦、在人際關係中受挫的人，並不知道自己內心藏有一個受傷、委屈的孩子。本書將帶領你看見他、療癒他，並且幫助那個受了傷卻從來沒有開口餘地的孩子，說出實情，放他自由。
本書還將探索以下的問題：
‧為什麼必須去原諒父母？那能帶來什麼？
‧如果是根本不值得原諒的父母，該怎麼辦？
‧如何從童年的失落與痛苦解放，讓自己自由？
‧實在不想跟父母和解的話，可以只原諒不和解嗎？
‧如果一定要原諒，那麼，要如何進行？
本書完整呈現了從受傷、憤怒、理解到原諒的九段歷程。作者將以自身與父親和解的故事以及其他真實案例提供「示範」，並由執業超過25年的臨床心理學家提供「講解」，告訴我們明確的運用方法和功課，引導你走上療癒與重生之旅。
我們沒辦法要求父母認錯，但可以把他們帶來的痛苦與影響從我們身上卸下來，讓受創的記憶歸於平靜，從他們對我們的情緒束縛之中，取回真正的自由。
本書特色
◎每章都有療癒功課，可以單獨進行，也可以和伴侶、手足一同討論
◎沒有艱澀難懂的專有術語，只有一個個真誠感人的療癒故事
◎社工、輔導人員可用來幫助個案，也很適合讀書會討論
名人推薦
馬偕醫院協談中心諮商心理師 呂奕熹
心理諮商師、親子家庭專家 許皓宜
宇宙光關輔中心主任 葉貞屏
台中慈濟醫院精神科主治醫師 鄭存琪
台灣教牧心理研究院院長 戴俊男
諮商心理師．悲傷療癒專家 蘇絢慧
──療癒推薦（依姓氏筆畫排列）
各方佳評
對於生命最初的孕育之地──原生家庭，往往不是單純的美好，而是令我們產生許多混亂失序、痛苦矛盾的感受，還有許多的傷心及怨恨。在我們非常年幼時，我們很難明白，為什麼我不被父母所愛？為什麼他們的愛我無法確實感受到？為什麼他們要做出讓我受傷痛苦的事？然而，當我們一步步地理解當年的「真相」，當能夠了解「他或她」到底是怎麼一回事後，受傷的感受會因此緩解很多。我們若走到這一步時，那麼，我們與童年缺愛失依的傷痛，和解療癒的時刻，就不遠了。這是本書要陪伴我們走往的方向，不僅在心理療傷，在靈性上，因為與神的連結、與愛的合一，我們終於擁有了原諒及和好的能力。──蘇絢慧，諮商心理師、作家
作者介紹
蕾斯莉．里蘭．費爾茲 Leslie Leyland Fields
美國得獎作家、演說家、老師、諮商師、廣受歡迎的廣播節目來賓，也是擁有兩百萬讀者的《今日基督教雜誌》（Christianity Today）特約編輯。目前共有八本著作，主題大多與家庭、親子、自我療癒相關。現與丈夫、六名兒女住在阿拉斯加的科迪亞克島，不時會出海捕魚。
吉兒．哈伯德博士 Jill Hubbard
臨床心理學家，執業超過二十五年，在憂鬱症、藥物上癮、人際關係、個人成長等方面協助個案。她也是「金質獎」（Gold Medal Award）提名作家、廣播節目主持人和電視界名人，她的節目「新生活現場」（New Life Live）以女性觀點處理聽眾在心理、精神方面所關注的事，以和藹可親、富有洞察力的風格而廣受好評。
譯者簡介
歐陽羽
會提出奇怪問題、曾經夢想飛上太空的大小孩。喜歡閱讀人物傳記和古典文學，跟古人打交道，同時也熱愛自助旅行，單槍匹馬去拜訪陌生的國度，在旅途上看世界、看今人、看自己。目前從事英語教學工作，譯有《情緒發展與EQ教育》一書。
詳細資料
- ISBN：9789869187305
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 304頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
我從來沒跟孩子們談過我父親，他們對他一無所知，也不曾開口問起他。他對外孫也同樣一無所知。那時我已經結婚二十八年，當上母親也有十六年之久了，在那些年歲中，我早已從我先生和孩子們身上學到父親是什麼樣的角色，所以我想讓孩子們親自去認識我的爸爸是什麼人。總有一天，他們會在乎這件事的。
我事先警告年齡比較大的四個孩子，分別是九歲到十六歲，外公或許不會跟他們說話，甚至不會問他們叫什麼名字、幾歲了。他們聳聳肩，無所謂地接受了。我最擔心的是兩個最小的孩子，一個才一歲半，一個是三歲。他們以為全天下當祖父的人都跟家裡的爺爺一樣，是個要你坐在他們膝上，跟你玩捉迷藏、問你問題，把你抱在懷裡的老先生。所以，我沒跟他們說眼前的人就是他們的外公，我只說那是我爸爸，儘管這聽起來像是一個詭計。
我們決定去海邊走一走。大伙兒全鑽進車裡，現在一共有九個人。依我爸爸的建議，我們開往薩拉索塔海灘。這一趟來探望我父親，我其實不知道該做些什麼，覺得這片海灘真是解救了我。白沙很亮、很刺眼，讓人睜不開眼睛。沙灘又寬又廣，而沙灘上、海水裡滿滿都是人。我跟我父親慢慢走上沙灘──他走路的模樣可真像個老人啊！我沒有伸手扶他。鄧肯和孩子們跑在前面，衝進水裡去了，而我左張右望，想尋找一小塊可以鋪布墊的地方。
找到之後，我把布墊攤平，彎腰坐了下去。「你能坐嗎？」我抬起頭來看著年邁的老爸爸，因為他還站在那兒，比我高。
「沒辦法，我的臀部有問題。」他的聲音不帶感情，純粹就事論事。他沒辦法放低身體坐在沙灘上，我沒料過這樣的狀況，不知道該怎麼做才好。
附近的一位男士聽到了我們的難處，跳出來把他自己的折疊椅拿給我們，我感受到一股突如其來的光明和溫暖──是的，仁慈之心。我架好椅子時，明白了這一點。等一下我要拿熱狗給我父親，然後是冰淇淋。我開始瞭解到，也許我可以對他抱以憐憫之情。當然，我能夠對這個老人心懷憐憫，也能夠假裝這就是我所有的悲傷，純粹只因他的年邁老弱而悲傷。
之前安娜生日時，劉燁完成了老婆的願望，帶她去頤和園遊玩。這麼大腕兒，生日禮物就是公園一日游。 ... 安娜戴著皮毛感十足的黑色帽子，搭配棕色軟皮外套，時髦又潮流。劉燁頭戴紫色鴨舌帽和半透明墨鏡，看起來全無明星架子，羽絨款式的棉襖雖然算不上時尚，但卻是質感十足，保暖係數極高。 ... 日常出席活動的劉燁，是一個外形硬朗的型男。面部的顴骨輪廓感十分強烈，搭配乾淨利落的髮型更是將男子漢的氣概展現的淋漓盡致。身上的墨藍色西裝將劉燁冷靜沉穩的氣質襯托出來，同色系領帶將周身服裝搭配的色彩協調感調整到最佳的狀態。肩部的稜角墊肩在劉燁身上看起來非常自然，整潔的白襯衫在展現劉燁氣質的同時，拉長了頸部線條的視覺效果。 ... 坐在鞦韆上的劉燁似乎有些可愛呢！身穿簡約白色大襯衫搭配黑色寬鬆版褲子，這一身休閒裝實在是太像''田野里玩耍的孩子''了！白色的大襯衫是現今比較流行和普遍的休閒上衣，以休閒百搭，舒適寬鬆作為兩大賣點。黑色的褲子以耐髒耐磨，適合各種體型來吸引時尚達人。除了腳上的鞋子有些髒之外，周身的搭配十分接地氣。 ... 劉燁與外國友人的合照十分養眼，一身黑色的搭配盡顯帥氣形象。黑色的皮衣將劉燁的身形和硬漢氣質展現的淋漓盡致。搭配白色的T恤看似很隨意，實則運用了黑白經典搭的色彩搭配，襯托出劉燁低調內斂的氣質。修身的牛仔褲使他的腿型看起來更加完美。 ... 與家中小女兒在一起的劉燁將爸爸的慈愛與深情流露於眼中。身穿紫色上衣的劉燁看起來居家又隨意。紫色雖然是比較容易顯黑的顏色，但劉燁卻用自己的氣質將這件上衣駕馭的很好。小女兒身穿黃色上衣搭配綠色厚棉外套，微卷的頭髮與立體的五官相互襯托，盡顯混血兒的美感與靈氣。 ... 劉燁的法國妻子安娜是一個一等一的大美人。出席活動的她穿著優雅大方又極具法國風情。黑色的貝雷帽戴在安娜頭上絲毫不顯老，搭配她立體感十足的五官，竟然有一種洋娃娃的既視感。棕色的歐式外套搭配豎條紋的寬鬆版時裝褲，雖然絲毫沒有展現出安娜的身材美，但卻是在她安靜的氣質更增添了內涵的韻味。 ... 在荷葉下的安娜俏皮可愛，手裡拿著保溫瓶和水杯一點都不違和。藍色的牛仔外套搭配海軍款式條紋的上衣，看起來很有層次感。深藍色的褲子將周身搭配襯托的質感十足。隨意的盤頭盡顯大方美感，沒有刻意凹造型的安娜散發著自然美的魅力。 ... 與劉燁在一起的安娜開心的像個孩子。高挺的鼻樑和線條感很強的臉部輪廓，使她的側顏十分美艷。軍綠色的外套看起來厚實保暖又不張揚，頭上的淺棕色耳包也套接地氣了吧！絲毫沒有闊太太炫富的感覺。一旁的劉燁更是滿眼愛意的看著安娜，幸福感爆棚，羨煞旁人。 ... 夏季的劉燁在穿衣搭配上十分隨意，白色的素版大T恤搭配黑色大短褲，毫無偶像包袱。一諾的灰色上衣和藍色牛仔褲看起來簡單大方，既不張揚又充滿質感。一諾妹妹身上的彩色套裝將女孩子的少女心完全展現出來。妻子安娜的藍黑色搭配盡顯知性美的同時，又襯托出她睿智的氣質。 ... 一家人坐在一起拍照時，難掩劉燁和安娜的一臉幸福。劉燁依舊是''老幹部''穿著出鏡，妻子安娜則是將頭髮紮成雙麻花辮垂於肩膀，淺色系的上衣和深色系的碎花短裙展露出她的十足少女感。一諾與劉燁一樣，在穿衣搭配上以舒適為主，一旁的妹妹身穿紅色的長裙盡顯活力。 ... 3月23日，安娜在劉燁生日這天送來祝福，一副簡單的刺繡，比當初自己生日的公園一日游還樸素。劉燁名字的拼寫，雖然是個最初級的刺繡對於來自法國的安娜來說簡直是用心良苦，恐怕很多姑娘看了都汗顏吧。 ... 自稱二當家的安娜是個接地氣的女人，不僅教諾一和霓娜中文，騎三輪車接送孩子上學，也將劉燁這個曾經慌亂的大男孩變得溫暖穩重，這樣的愛才是最難得的吧。
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