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其他資訊
降壓營養素×降壓中藥×降壓食物表
詳細的飲食宜忌，有效控制熱量、脂肪、膽固醇，跟高血壓病發症說掰掰！
高血壓的發病率、併發症發生率都很高！只有早發現、早治療，早吃對食物，才能將傷害降到最小！
許多的疾病都是錯誤的飲食習慣所造成的，長期的外食讓大部份的人們忽略了三餐正常與均衡，少蔬果、多調味的飲食，伴隨而來，就是長期的慢性病。本書逐一檢視生活中的食物、中藥、飲食習慣，教你從日常生活中有效控制高血壓！
營養素&食物篇
生活中大大小小的食物，從營養素、蔬菜、水果、肉類、水產類、穀物，一直到加工食品，高血壓到底能不能吃，你真的知道嗎？其實，食物本身就有降壓的營養素，抓住每天能吃的份量，不僅不用擔心血壓會再升高，更能餐餐多變，享受吃飯原來的樂趣！
降壓中藥篇
17種中藥材的應用，不僅可以保護血管，還能補氣補血，減少血壓不穩、頭暈、頭痛的困擾，改善循環，維持好氣色。
飲食習慣篇
現在，重新檢視一下每天的飲食習慣，您是不是：
★炒菜時常添加味精
★經常吃外食、醃漬蜜餞
★嗜甜食、咖啡、發酵麵食及鹽焗類堅果
從這一刻起，跟著北京人民醫院心血管研究所所長、主任醫師，一起來為自己的飲食把關，從生活飲食的小細節開始改變、深入了解不同時期的高血壓如何控制，防止高血壓最擔心的各種併發症的發生，輕鬆面對疾病，打擊煩惱！
- 作者： 胡大一 新功能介紹
- 出版社：開始出版有限公司 新功能介紹
- 出版日期：2015/08/17
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲總統蔡英文。（資料照／總統府提供） 政治中心／綜合報導 總統蔡英文近日在接受電視節目專訪，回應外界對她「拒馬總統」的諷刺時強調，這是改革的過程，自己依然是最會溝通的總統。對此，世新大學傳播學院長游梓翔狠酸，蔡英文是「我用拒馬，可是我最會溝通」，真是「不能不學的蔡總統拒馬溝通術」！ 外界因蔡英文所到之處，到處充斥著拒馬，諷刺蔡英文是「拒馬」總統。蔡英文表示，這是改革的過程，自己也可以不要有任何的拒馬，到處都有人拍手，「我做短期的支票，不得罪人的，我可以發消費券給你，我可以讓大家感覺到很好，這個政府很慷慨。」 此外，蔡英文還說，民進黨在野的時候，也對執政者有很多的批評跟不滿，「但是我們在陳抗，或者做什麼事都很有節制的。」並強調自己依然是最會溝通的總統。 對於蔡英文的說法，游梓翔狠酸她是「拒馬溝通術」。游梓翔指出，蔡英文說用拒馬是因為「很多人的心裡有很多的『那個』」，游梓翔則說，所以對勞基法修正或其他政策有不同意見的朋友都是因為心裡有「那個」，因為有「那個」的人太多所以要用拒馬來溝通。 另外，游梓翔也說，原來只要不是大家都拍手，就要用拒馬來溝通；因為民進黨陳抗「很節制」，所以不需要拒馬，是那些心裡有「那個」的群眾不節制，所以必須用拒馬來溝通。 對於蔡英文說，「發消費券，讓大家感覺很好，政府很慷慨，走到哪裡，大家都拍手。」游梓翔表示，發消費卷時，蔡英文根本沒有拍手，其次，蔡英文所謂人民心裡有「那個」，在她眼裡就是要政府很「慷慨」，難怪非常「那個」，所以要用拒馬來溝通。
▲約炮也要注意自身安全啊！男人們！（圖／示意圖／記者黃克翔攝） 大陸中心／綜合報導 男人千萬不能貪色，最後都會走上吃虧一途！中國一名男子在網路上遇見一位15歲的女網友，原本開開心心約出來「激戰」沒想到在酒店洗完澡出來，眼前站的不是美女，而是4個凶神惡煞的男子，威脅恐嚇勒索他！ 根據《楚天都市報》報導，這位貪色的豬哥，以為自己釣到美少女，兩人也都談好激戰的價碼，到湖北省宜昌市一間酒店開房間。會合後，豬哥進到房間立刻洗澡準備，正想著等等該如何開戰，卻從浴室出來之後，眼前不是女網友，而是4名男子，接著就是一陣拳打腳踢，並勒索9000人民幣（約台幣4萬元）。 男子事後尷尬報警處理，遭逮捕的勒索仁表示，因為賭博欠錢所以想到用「仙人跳」的方式詐財，找了同學15歲的妹妹和另一位男子一起合作，前後已經敲詐至少10多人，警方就陸續開始偵辦。
▲約炮也要注意自身安全啊！男人們！（圖／示意圖／記者黃克翔攝） 大陸中心／綜合報導 男人千萬不能貪色，最後都會走上吃虧一途！中國一名男子在網路上遇見一位15歲的女網友，原本開開心心約出來「激戰」沒想到在酒店洗完澡出來，眼前站的不是美女，而是4個凶神惡煞的男子，威脅恐嚇勒索他！ 根據《楚天都市報》報導，這位貪色的豬哥，以為自己釣到美少女，兩人也都談好激戰的價碼，到湖北省宜昌市一間酒店開房間。會合後，豬哥進到房間立刻洗澡準備，正想著等等該如何開戰，卻從浴室出來之後，眼前不是女網友，而是4名男子，接著就是一陣拳打腳踢，並勒索9000人民幣（約台幣4萬元）。 男子事後尷尬報警處理，遭逮捕的勒索仁表示，因為賭博欠錢所以想到用「仙人跳」的方式詐財，找了同學15歲的妹妹和另一位男子一起合作，前後已經敲詐至少10多人，警方就陸續開始偵辦。
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