愈跑，心愈強大：跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本愈跑，心愈強大：跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦愈跑，心愈強大：跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「你要擊敗的，不是其他對手，而是心中要你放棄的微弱聲音。」
讀完本書，你會用最快的速度換好衣服，出門跑步。
「作為跑步界的導師和思想家，喬治?席翰給眾人啟迪，並激勵我們追隨著他的教誨不斷前進。」—美國前總統．柯林頓
「在任何與運動相關的人之中，席翰醫師可能是最常被跑者和作家引用的人。」─《紐約時報》
喬治?席翰，是跑者、醫生、作家；是掀起了美國第一波跑步風潮的先驅，更是「運動界最重要的哲學家」。
沒有人能像他如此簡潔、有力、真誠地解釋如何擁有一個跑步人生，還有為什麼該擁有跑步人生。透過他的領悟與闡述，跑步不再只是左右腳交替前進的單調運動，而是心的鍛鍊，與一趟「找到自己」的自由之旅。
本書集結席翰自一九七五年至一九九五年間撰寫的專欄與書籍精華，從他四十五歲開始重新跑步說起，涵蓋訓練、比賽、馬拉松，以及他最喜愛的「遊戲」，到「癌症」和「最後的體悟」。
跑步，讓席翰成為自己的英雄，你也可以。
關於跑步，席翰醫師說的其實是……
【蛻變】
多數專家建議我們從選擇一個新的職業、新的興趣，重頭開始。我認為，就從根本開始吧！身體，就是根本。習慣於傾聽自己的身體，你將會聽見全部的自己－－一個複雜、獨特的你。
【訓練】
我只需要以舒適的步伐跑。快到能讓我抛開世俗的煩惱，快到能讓我享受身體的運作；慢到能讓我觀察周遭的世界，慢到能讓我逃進內心的世界。
【馬拉松】
最後的六哩跑起來比二十哩還長。此時，跑者發現自己被推到了絕對的極限。因此，他們必須喚醒那些看不見的潛力，使盡他所有的專注、勇氣與耐力。
【創意】
創造力是在尋常中發現不尋常，在不起眼處發現驚奇，使例行公事變得重要而有價值。當我書寫的時候、當我跑步的時候，最例行、最簡單的動作，都可以是有創意的事。
【心靈】
上癮的人不是逃避現實，而是想找到他自己。跑者也在做同樣的事，但他是以一種建設性的，持續令人滿意與成熟的方式。這種跑步癮，確實是一種暗藏無限生命潛能的癮頭。
【伙伴】
癌症有它的報償，其中之一就是發現跑步的其他價值。比賽中的競技、獎賞，已不再吸引我。我第一次發現，跑步最重要的事，竟是一起跑步的伙伴。
跑步名人?感動推薦
健美黑珍珠王麗雅／江湖跑堂國際馬拉松協會理事長江彥良／馬拉松作家飛小魚／運動作家徐國峰／極地超級馬拉松運動員陳彥博／台大管理學院院長郭瑞祥（以上按姓氏筆畫排列）
須知：
作者： 喬治．席翰
新功能介紹- 原文作者：Dr. George Sheehan
- 譯者：游淑峰
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/06/22
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
▲林書豪與安東尼過去在尼克當過隊友。（圖／達志影像／美聯社）
記者魏立信／綜合報導
林書豪今夏轉戰籃網，7日首場熱身賽就繳出21分的亮眼數據；同屬紐約、又是前隊友的尼克一哥「甜瓜」安東尼(Carmelo Anthony)表示，林書豪已經是籃網的看板人物。
林書豪過去曾與安東尼在尼克當過隊友，當時正值「林來瘋」熱潮，也因此傳出安東尼不滿鋒頭被搶走，導致2人之間出現嫌隙。
不過談到當時情況，安東尼表示已經不記得了，但對於林書豪現在的處境，他則表示相當開心，「不管你信不信，林書豪已經是他們球隊的看板。他握有球權，是球隊重要人物。我不知道你們希望我說什麼，我替他現在的一切感到開心。」
尼克與籃網將於9日進行熱身賽，尼克主帥霍納塞克(Jeff Hornacek)強調，林書豪是一位聰明的球員，在高位擋拆相當具有威脅性，所以一定會制定一些戰術限制他的發揮。
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▲林書豪與安東尼過去在尼克當過隊友。（圖／達志影像／美聯社）
記者魏立信／綜合報導
林書豪今夏轉戰籃網，7日首場熱身賽就繳出21分的亮眼數據；同屬紐約、又是前隊友的尼克一哥「甜瓜」安東尼(Carmelo Anthony)表示，林書豪已經是籃網的看板人物。
林書豪過去曾與安東尼在尼克當過隊友，當時正值「林來瘋」熱潮，也因此傳出安東尼不滿鋒頭被搶走，導致2人之間出現嫌隙。
不過談到當時情況，安東尼表示已經不記得了，但對於林書豪現在的處境，他則表示相當開心，「不管你信不信，林書豪已經是他們球隊的看板。他握有球權，是球隊重要人物。我不知道你們希望我說什麼，我替他現在的一切感到開心。」
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