最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟,以及背景

再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂

而這本Hea住瘦40步:融入生活的持久瘦身法,真心覺得不錯!!



作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆

【週年慶特惠】

博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中,值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:



厭倦了減肥資訊的疲勞轟炸?

害怕地獄式瘦身方法?

受夠了挨飢抵餓的斷食餐單?


營養專家話你知 用Common Sense就可以不節食 都能持久瘦身不反彈 短暫節食快速見效,但瞬間反彈令人更加沮喪!讀這本書,讓你從此吃得聰明:

一件包裝食品會否致肥?只要瞄一瞄成分,5秒內可判斷得到!

選購食物時稍稍比較,就可減少進食很多不知名的化學成分 !

循着大原則出發,徹底建立健康吃不胖的飲食習慣 !

請放心,這些絕對可以成為常識,一點不難掌握 !營養專家還會提供日常生活中易做易跟的點子,

讓你把瘦身大計融入生活,輕輕鬆鬆,都可達到持久瘦身的效果。 推薦 “如果希望糾正自己對食的謬誤,不再吃得無知,你就應該讀讀這本書 !”

資深傳媒人:張寶華

重點推介

1. 作者是加拿大註冊營養師及營養師協會發言人,不支持盲目節食減肥,而是以她的專業知識,教人精明識食,長遠建立健康飲食習慣。

2. 所提出的瘦身飲食,能循大原則出發,融入個人飲食習慣,故比一般減肥餐單易於實行,大大減低半途而廢的機會。

3. 書中營養知識,會用市面上的實例輔以解說,令知識更加實用,讀者容易舉一反三。

4. 一本涵蓋日常基本飲【評論】食類別,從蔬菜肉類,到飲品和醬料,都有提及。

5. 加入「生活點子」,不但有助讀者實踐健康的飲食習慣,而且讓他們從中發掘更多生活樂趣。配合活潑插畫,令全書趣味盎然,有別於一般手冊式的減肥指南。

6. 加入新近熱門話題,例如「草飼牛」、「奧米加雞蛋」等,討論它們的營養價值。

須知:

  • 出版社:經濟日報出版社

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/02/01
  • 語言:繁體中文




標籤註解:

Hea住瘦40步:融入生活的持久瘦身法 書評

Hea住瘦40步:融入生活的持久瘦身法 書籍介紹

Hea住瘦40步:融入生活的持久瘦身法 閱讀心得

Hea住瘦40步:融入生活的持久瘦身法 評比

Hea住瘦40步:融入生活的持久瘦身法 內容大鋼

Hea住瘦40步:融入生活的持久瘦身法 二手書

Hea住瘦40步:融入生活的持久瘦身法 ptt推薦評測

Hea住瘦40步:融入生活的持久瘦身法 CP值

Hea住瘦40步:融入生活的持久瘦身法 部落客推薦

熱門推薦!







室內裝飾:綠色迷你盆栽





室內觀葉植物種植活用百科





景觀植物造園應用實例(3)





盆景養護83招













A8581939F3F21BD1
arrow
arrow
    全站熱搜

    maca6xdkbe 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()